Comer a intervalos regulares y hacer las tres comidas al día, vata dosha se pone mal si las comidas, vienen retardadas o que vengan a faltar.
Carnes bien cocidas, y alimentos que sean fáciles de digerir, son los mejores alimentos.
Carnes bien cocidas, y alimentos que sean fáciles de digerir, son los mejores alimentos.
Para la digestión irregular típica de vata dosha.
Vata es un dosha frío y seco, y por supuesto debe ser recompensado, consumiendo abundantes alimentos calientes y pacificantes como sopas, cereales, leche, the a base de hierbas aromáticas, pan fresco y tortas calientes a base de frutas, comidas particularmente indicadas, en periodos inviernales.
Vata es un dosha frío y seco, y por supuesto debe ser recompensado, consumiendo abundantes alimentos calientes y pacificantes como sopas, cereales, leche, the a base de hierbas aromáticas, pan fresco y tortas calientes a base de frutas, comidas particularmente indicadas, en periodos inviernales.
También, son recomendadas las hortalizas y frutas siguientes, alcachofas, espárragos, acelgas, zanahorias, pepinos, judías verdes, papas, hinojos, brocolis, champiñones, y frutas como albaricoques, bananas, cerezas, uvas, mangos, coco, piña, ciruelas, melones, durazno, fresas.
Cereales como arroz basmati, avena, couscous, y trigo.
